踏入 7 月，最炎熱天氣指標的中國節令小暑、大暑，快將登場。臨近這熱力逼人的日子，想提醒你的是：氣溫每增加攝氏 1 度，整體死亡率也會增加 1.5%。要避免中暑或高溫誘發併發症的「熱死人」狀況，做好個人防中暑措施絕對是關鍵。熱死人」這句話，踏入夏季以來，很自然成了口頭禪，只因天氣真的愈來愈悶熱。不過，隨着中暑或高溫誘發併發症失救個案漸多，誰都知道戲謔之言，已變得「唔講得笑」。

衞生署中央健康教育組何淑儀醫生表示，極端的高溫或低溫天氣，對慢性病患者、長者、幼童等體弱人士而言，都會較易誘發疾病或併發症，「悶熱天氣會增加心肺負荷，假如患者有呼吸道疾病或心血管疾病，便有可能發病，危及生命。」而相對體弱人士，其他人本來較「抵得熱」，若中暑延醫，也會有失救危機。「炎熱天氣下，體溫會上升，身體機能雖然會自然作出生理調節，透過增加排汗和呼吸次數來降溫，但當體溫過熱連調節機制也失效時，體溫就會由正常約攝氏 37 度上升，出現熱衰竭的頭痛、頭暈、作嘔、氣促、神智不清等病徵，若體溫持續升至 41 度或以上，人便會中暑，因中樞神經系統受損引起昏迷或抽搐，延醫亦可導致死亡。」

體溫調節機制會失效，何醫生直言天氣炎熱只是其一，其他令身體適應溫度轉變能力減弱的因素還有：長時間戶外活動，受陽光曝曬。身體出現脫水（口渴徵狀），補充水份不足。空氣不流通。持續運動或體力活動，令身體熱能增加。身體不適或有長期病患。「要謹記的是，當身體已出現熱衰竭徵狀，患者可能站着也會很累，為防中暑，一定要找陰涼、空氣流通的地方，將所有活動靜止下來，坐低或躺着休息，同時補充水份，令身體排汗功能可以發揮作用，降低體溫。但若做足以上步驟仍感不適，就應該盡快求醫。」她重申，一般熱衰竭或中暑患者若能及時降低體溫，身體功能回復正常後，不會有長遠的後遺症，惟急救一定要及時，不能掉以輕心。

《香港經濟日報》