面對更年期，部分人士會出現憂鬱煩躁、精神緊張、缺乏自信。一些微小的事情，也會成為強烈情緒反應的導火線。此時，家人的體貼關懷，會是心靈上的一股清泉。
以下有些相處小錦囊供參考﹕
- 下班回家時發現伴侶的臉色不好，不妨主動問問原因，開解一下，送上一句﹕「無論如何，我都支持你」，他們必感備受關懷。
- 學習“不倒翁”—你進我退的態度，當伴侶鬧情緒時，退後一步，讓對方有時間及空間冷靜再作打算。
- 當伴侶抱怨時，最好不要打斷，提供一個可傾訴的環境，讓其將所有不滿發洩出來，有助舒緩情緒困擾。
兩「性」相處
除日常相處外，更年期亦對夫婦間的性事影響重大。更年期婦女因荷爾蒙分泌減少，令陰道萎縮及變得乾澀，以致行房時感到不適及痛楚，而她們心理上產生「無法盡責」的自卑感亦增加了擔心失去配偶的不安感。另一方面，男性進入更年期，亦容易出現前列腺問題，導致體力變差、性慾下降、陽萎及排尿困難等問題，心理上增添極大壓力。
在傳統觀念影響下，夫妻間對於性事都選擇避而不談，以致相處出現嫌隙。其實，夫妻間最重要的是坦誠及體諒，既要說出自己所面對的困難，亦要學習體諒對方，合力解決問題。隨著醫學科研的進步，舒緩更年期徵狀的方法眾多，關鍵在於培養警覺意識，勇於面對及解決問題。
謹記更年期不是一種疾病，是生命中必經的階段，是自然的生理、心理及生活模式的轉變。只要處理恰當，便能平穩過渡，與伴侶攜手迎接人生另一個篇章。