大家可能都經歷過工作時身體部位撞向枱角，或是被硬物撞擊而出現瘀傷及腫塊。這些瘀痕主要是由於身體被撞擊時，皮下組織的微細血管會受傷及撕裂，血液便從這些破口滲漏出來並於皮下積聚，形成又紅又黑的局部腫塊，受傷數天後，瘀痕會逐漸變為青黃色。很多普羅大眾對處理瘀傷都存在一些錯誤的觀念，以為對患處敷熱毛巾或以熱雞蛋搓壓，可加快散瘀及消腫，但這些做法不但不能散瘀，更會使血管擴張而增加出血的情況。所以，受傷後首24至72小時內應對患處施行冰敷，使局部血管收縮，減慢血流量，同時亦加速血凝塊的形成，有助堵塞受傷的微細血管，制止出血。受傷後72小時，出血的情況大致已受到控制，而受傷的血管亦初步修復，便可考慮改以熱敷患處，加速血液循環及促進新陳代謝，使血塊加快被分解及吸收。

除此之外，筆者亦見過不少患者用手使勁地按摩患處，務求揉散瘀塊，但這種做法只會增加對受傷組織的損害，阻礙血凝塊的形成，使出血的情況更明顯。正確的做法是應讓患處休息，除了冰敷外，更可適當的包紮患處，以控制腫脹。待出血的情況穩定後，才可施行適當力度的按摩。一般的瘀傷，若得到正確的治理，可望於2-3星期內癒合，但若撞擊的程度嚴重，傷及肌內、骨骼及關節，或瘀傷久久不散，便應諮詢醫護人員的意見，作進一步的診治。

《香港經濟日報》