腦訓練

年紀輕輕但常常忘記東西，越是想記住卻偏偏更易遺忘，擔心老年痴呆症提早降臨?? 請先放心，其實「健忘」是都市人常見的毛病，而這種暫時性健忘是正常的﹔原因是都市人生活太過忙碌，滿腦子也是為了工作、家庭和生活，我們每天需要應付數不完的任務，導致干擾了人體的訊息處理系統，妨礙了我們的記憶能力。
只要我們多動腦筋，鍛煉腦袋，經常進行一些健腦練習，將腦部細胞的靈敏度提高，有助增強認知力、並提高記憶力和腦力﹔加上定期進行適合自己的運動，更有效預防老年痴呆症。

透過以下遊戲，可訓練參與者的空間掃描及手腦協調能力。

遊戲 1

試從表中找出指定數字出現的數量。
例如﹕找出所有 “6” 字，然後轉換另一個數字。

遊戲 2

試從表中字形相似的文字中找出指定文字出現的數量。
例如﹕找出所有 “吉” 字，然後轉換另一個文字。

透過以下遊戲，可訓練參與者的左腦(主管文字)和右腦(主管顏色)協調能力。

遊戲 3

試讀出表中文字所顯示的顏色。