食物卡路里

近年香港人對健康的意識日漸提高，不論是自身還是環境的健康﹔但對於培養健康的飲食習慣，恐怕並非人人皆做到。香港人生活步伐急促，工作繁忙，工時長，壓力又大，導致日常飲食不均衡，導致都市人肥胖的「速食文化」便漸漸形成。

究竟大家日常的飲食習慣是否健康? 從下面的程式，大家可以掌握自己每天所吸收的熱量有多少。

請選擇食物類別和分量*。
*註: 選擇食物，如每天共進食 2個橙 (小)，請於分量選擇2。
       100克=100毫升=3.527安士=2.667両