眼睛 85% 是水份， 一旦淚水流失太快或無法有效地留住淚水，便會形成乾眼症，患者會感到雙目乾澀、怕光、視力模糊，偶爾有異物入眼的感覺，令人不自覺地揉眼或眨眼，影響生活質素。對付乾眼症，首要「補水」，但此症誘因眾多，最重要是找出致病根源。50 多歲的陳女士，被眼乾和眼矇問題困擾多時，本身健康良好，視力亦正常，毋須佩戴眼鏡。經眼科視光師詳細問診下，知悉她正值更年期，常感到眼乾兼情緒暴躁，卻沒有求醫，令心情大受影響。

視光師建議她先向婦產科醫生求醫，使用賀爾蒙補充療法後，情緒已有改善，然後再使用眼藥水針對眼乾與眼矇的問題，並建議她多攝取 Omega 3 的食物，結果問題迎刃而解。冬天濕度低時最易觸發乾眼症的出現，但據亮視點高級專業服務經理兼眼科視光師鍾致力指出，此症屬於一個多原因的眼疾，影響性已無分季節、性別，每個年齡層均有機會發生。

原因包括：環境因素：常身處濕度低的環境，淚水揮發得特別快。過度專注：日常生活常用電腦、看電視、看書，加上專注力集中視物，令眨眼次數減少。佩戴隱形眼鏡：部分隱形眼鏡的物料會吸收眼中的水份和淚液，但新一代隱形鏡片的物料已有改善。健康因素：部分疾病如免疫系統疾病；藥物如口服抗敏感藥、口服避孕藥及部分精神科藥物，均可導致乾眼症。年紀：醫學文獻證實，亞洲人患乾眼症的數字較高，當中以年過 50 歲更年期後婦女較多，因賀爾蒙改變，使淚液分泌減少。

找出因由要證實是否患上乾眼症，眼科視光師必須經過連串步驟：
Step 1 —— 問診：了解當事人日常生活習慣和工作狀況等，如常身處地方的光綫、濕度如何，或有否接觸致敏原等，並詢問其有否乾眼症的徵狀、身體健康情況、是否正在服用藥物等。
Step 2 —— 驗眼：以裂隙燈（Slit-lamp）檢測眼球前部分，包括眼球表面、淚水層、結膜、角膜等，並了解眼皮之間的緊閉情況。「若患者是因為瞼板腺阻塞了，令水份揮發加快所產生的乾眼症，會建議患者先嘗試用熱毛巾敷眼，令瞼板腺內裏阻塞的油脂融化滲出來，如情況嚴重，視光師或眼科醫生或須用手及工具擠壓出來。」
Step 3 —— 檢測角膜與淚水層健康：使用熒光染色劑，點在眼球位置，用裂隙燈即可檢視淚水層的情況，然後再量度「淚液破裂時間」，即眨眼後多久會有眼睛乾涸情況，鍾致力說：「一般來說是 10 秒，但一些眼乾人士僅 2、3 秒便眼乾。亦有情況是有些人眼睛閉合不全，令淚液過度蒸發或淚膜分布不均勻，都可導致眼乾。」

乾眼症除了為患者帶來不適，置諸不理影響深遠，因為當角膜表層嚴重受損和發炎，可深入下一層角膜細胞，若形成疤痕並位置於角膜中央部分，也會損及視力甚至致盲。雖然目前仍未有一種方法可根治乾眼症，但為減輕乾眼之徵狀，可避免角膜之傷害，維持眼球光滑的表面，兩種方法包括：
1. 補充淚水層：如與年紀有關，可補充人工淚液，分枝裝及用完即棄型。前者有防腐劑，須留意分量，一般用法是一天不超過 4 次，否則可影響眼睛細胞正常運作。亦要留意成分，若有去除紅筋作用，勿胡亂使用，因為此可能是其他眼疾徵狀，使用後可使病情加劇，宜先諮詢眼科視光師或眼科醫生。用完即棄的人工淚液不含防腐劑，可避免眼睛過敏。如患者因乾眼症令角膜有缺損，或須使用如啫喱狀的人工淚液，加強保護作用。
2. 保留現有淚水：把矽水凝膠塞入淚小點，以改善眼乾情況，此做法在外國很常見，但在港並不普遍。「做法有暫時性及永久性，由專家放入，但須確認患者的淚管內沒有發炎的問題，否則再塞進矽水凝膠，會加劇發炎狀況。」
3. 眼球表面發炎：採用溫和激素或抗生素消炎。
4. 食療：含脂肪酸，如 Omega 3 的食物可紓緩眼乾及發炎徵狀，但建議須請教營養師。

預防有法：
1. 避免坐在風口位吹着頭部或眼睛的位置，會特別易使雙目乾澀。
2. 在濕度低的地方設置加濕器。
3. 調校適當的電腦屏幕高度與距離。注意看電視、看書和使用電腦的時間勿過長，中間要有休息時間，建議每 20 分鐘休息 20 秒。
4. 飲食均衡，有足夠的 Omega 3 攝取。
5. 佩戴隱形眼鏡者要定時覆檢，如有問題可及早發現。

《香港經濟日報》