穿高跟鞋可令女士們美腿更修長，卻可能貪靚貪出病。有職業女性常穿高跟鞋工作，導致髕骨軟化，即使行平路亦甚艱難。骨科專科醫生指，髕骨軟化暫時沒有方法可根治，初期患者會感到痠痛、發軟蹄，最嚴重要更換膝關節。一名任職10年的空姐，初期膝頭痛了3至4年，其間有求醫，並被診斷患「髕骨軟化症」，雖然已做物理治療及吃止痛藥，但僅有紓緩作用，懷孕期間痛楚更為嚴重，腳部腫脹及痛楚，連行平路亦感辛苦。

空姐工作期間必須穿高跟鞋，是髕骨勞損的高危一族。足科矯形師吳燕玲指，有穿1.5吋高跟鞋逾20年的空姐，因髕骨外翻而不敢上樓梯，要改行供傷殘人士使用的無障礙通道斜路，還需穿特製矯形鞋及食藥控制病情。骨科專科醫生高拔萃解釋，髕骨是膝頭其中一塊骨，髕骨軟化不受年齡限制，且成因眾多，包括骨刺、正常磨損、退化、類風濕、創傷、髕骨傾側症等，東方人較常見，因身體結構與西方人不同，加上中國人愛跪、「踎低」及坐矮櫈，雙腿都需屈曲，增加身體負重量，增膝頭磨損。

愛穿高跟鞋的女士常會患髕骨軟化，高拔萃解釋，穿2吋或以上的高跟鞋時，重心自然會向前傾，膝頭為平衡會稍微屈曲，令髕骨承受力增加，例如屈曲40至60度，髕骨軟骨承受力會增加3至5倍。足科矯形師方健翮則指，長穿高跟鞋造成的髕骨勞損，病徵多在30歲後浮現，「上落樓梯會感到髕骨疼痛，若屈曲膝部時格格作響則是髕骨移位的徵兆，會導致疼痛。」他又指，穿高跟鞋亦可影響脊椎，造成椎間盤凸出等問題。即使今年大熱、看似較健康的platform鞋（鬆糕鞋），原來也不健康。高拔萃說：「其實都是高跟，應該少着為妙，亦有人以為行樓梯健康，其實會磨損膝頭。」女性患上髕骨軟化症的比率，是男性患者的兩倍，此症暫時未有根治方法，患者可做物理治療、吃止痛藥紓緩。

高指，髕骨軟化的患者初期會痠痛、不想行樓梯、以為自己發軟蹄，坐長途車站起來時，要定神才能站起，病患至中期時，行平路都會痛，最嚴重會令膝頭退化，需更換膝關節。骨科專科醫生林國基建議，患者可以做四頭肌的肌肉運動，例如伸展大腿、小腿、提小腰等動作，並配合物理治療。患者亦可改變生活模式，減少做增加膝頭壓力的運作，包括跑步、行樓梯及深蹲，但可以緩步跑、游泳及踏單車。吳燕玲則鼓勵女士在公餘時間改穿波鞋，放鬆髕骨筋肌。

《香港經濟日報》