有否發現無論如何休息都不能去除疲倦感？7%港人患「慢性疲勞綜合症」，部分疑因久坐辦公室造成氣血阻滯，港大學者研究以氣功八段錦治療；氣功師傅指出，只須每日耍10分鐘八段錦，並持續3個月，亦可改善失眠、便秘等都市病。50多歲的陳惠珍，2年前任職文員，但因公司結業被迫提早退休，令她感到情緒鬱悶，易感疲累：「當時連朋友都不想見、家務也不願做，常常無故感到驚恐、失眠。」經朋友介紹，陳開始學習耍八段錦，持續每日鍛練3個月之後，身體及精神狀況明顯好轉，無故驚恐及失眠的情況已全部消失，腸胃亦較之前改善。

本身是註冊中醫師的港大行為健康教研中心副總監吳兆文解釋，慢性疲勞綜合症患者主要是氣血阻滯不通，氣功鍛練有助調理經絡循環，紓緩身體疲累；而氣功講求意志集中，亦能改善精神健康。中國香港健身氣功總會教練田小平表示，全套八段錦共有8式，即使只學習一式，每天重複動作耍10分鐘，一般持續3個月也能見效，可改善消化不良、失眠及便秘等情況。註冊中醫師莫恆殷亦指，當人過度虛耗身體機能，會令身體五臟六腑出現虛勞，甚至「久病成瘀」，氣功有加快血液循環、活血去瘀，及調整臟腑氣肌之效。但莫恆殷提醒，若身體出現過度疲累，應先休息以補充體力，若強行耍氣功，或反會引致體力透支。

除氣功治療外，中醫亦會利用中藥及針灸治療慢性疲勞。莫恆殷表示，曾有任職清潔工的40餘歲婦人向她求診，因長時間工作，令她持續出現四肢沉重乏力、全身痠痛、食慾不振等病徵維持約一年，證實患上慢性疲勞綜合症。婦人服食健脾補肺的中藥2至3周後，大致康復。

《香港經濟日報》