Back Care瑜伽伸展動作，可紓緩肩頸背繃緊
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  • 關節/骨質/筋肌
    • 2021-02-22
    坐姿差、愛蹺腳，小心坐骨神經痛
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  • 關節/骨質/筋肌
    • 2021-02-19
    頸椎移位令OL長年頭痛
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  • 關節/骨質/筋肌
    • 2021-01-21
    讓長者成為「不倒翁」，防跌有方法
    據2013年衞生署公布的數據顯示，在香港65歲以上的人士在家中跌倒的機率高，每5位長者中，便會有一位 .....

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  • 關節/骨質/筋肌
    • 2021-01-12
    忽視「彈弓指」恐致肌肉萎縮
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  • 關節/骨質/筋肌
    • 2021-01-12
    行山防痛症，避免過度負重，多做伸展運動
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  • 關節/骨質/筋肌
    • 2021-01-06
    冬天睡覺容易抽筋？ 中醫教你如何紓緩
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  • 關節/骨質/筋肌
    • 2020-12-29
    「肌肉營養不良」令走路不穩易跌倒
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  • 關節/骨質/筋肌
    • 2020-12-18
    運動無分日與夜，按個人作息就行
    香港人愈來愈重視健康，不少人都有運動習慣，但往往都要完成一天工作後才有空閒時間做運動。有註冊中醫師表 .....

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  • 關節/骨質/筋肌
    • 2020-12-15
    鞋頭上翹減雙腳壓力，惟長遠恐致足底筋膜炎等痛症
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  • 關節/骨質/筋肌
    • 2020-11-30
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