女生的煩惱!經期肚瀉皆因脾腎虛
2019-05-03
經期肚瀉令人極度困擾

月經可說是女人之苦,除了經痛外,每逢經期肚瀉也是很多女生的煩惱。註冊中醫師倪詠梅表示,經期肚瀉多數是脾腎陽虛引起,尚有部分是因子宮內膜異位引起,嚴重者恐引致不孕。建議有此問題的女生減少冷飲,同時調節情緒。「曾經有個個案,一開始只是每次月經才肚瀉一次。還覺得很開心,覺得可以清宿便、減肚腩。」香港中文大學中醫碩士、福建中醫藥大學(中西結合婦科)博士生、註冊中醫師倪詠梅表示,曾有研究指高達七成的女性都曾經歷經期肚瀉的問題,情況非常普遍。

「偶然的經行腹瀉是小事,可是也有可能變為慢性的經行腹瀉,更會日漸加重。個案中的女生之後轉任經紀,需要跑數,令她壓力極大。自此她的經期腹瀉變得非常頻繁,每次月經首3天都絞肚痛腹瀉,加上工作地點不定,找廁所非常困難,令她極度困擾。她曾試過服用止瀉丸,可是肚子的『陰陰痛』總是揮之不去,更令她出現便秘。最後終於找中醫求助。」

經期肚痛的中醫學名為「經行泄瀉」,是指發生在月經來潮前後及月經期間的腹瀉。「西醫認為經行腹瀉是和前列腺素和荷爾蒙分泌有關,這些分泌在月經前後會刺激腸道蠕動,引起腹痛腹瀉。可是,卻未能解釋為何不是每個女生都會出現經行腹瀉的問題。反而中醫認為,脾腎陽虛的體質,是引致經行腹瀉的源頭。」倪醫師表示。

「因為中醫認為,月經時經血下注,氣血也跟隨下注,脾腎也會因而變虛。如果本身體質壯健,平素陽氣充足者,稍為虛弱也不致泄瀉,往往只是大便變軟、食慾變差、腰痠背痛和怕冷。但要是本身脾腎陽較虛,來經時脾腎陽往往不敷應用,整個肚子都是冰冰的,大便就會變得稀爛、肚屙、甚至會出現『五更瀉』(清晨會肚痛泄瀉)的情況。」

倪醫師又指出,上述個案中的女生和時下女生一樣,本身都是少年時多喝冷飲,出來工作後身體變差、怕冷,屬脾腎陽虛體質。加上轉換工作令她壓力大增,造成肝氣鬱結,肝屬木,脾屬土,中醫認為木剋土,肝氣鬱結同時也會影響脾胃功能,令腹瀉的情況更為嚴重。

倪詠梅註冊中醫師又表示,子宮內膜異位亦會刺激腸道,引致經行泄瀉。「這些個案多數伴有經痛、經血過多,甚至是骨盆腔疼痛。」而患上子宮內膜異位的人士,懷孕也會較一般人困難,如不積極處理,有機會變成不孕。

她建議有經行泄瀉的女性,應在月經前至少一星期戒冷飲,平時少穿低腰、露腰的衣物,以防肚腹受寒氣侵襲。薑茶也有一定的扶陽止瀉作用,可在經前三數天開始飲用。放鬆情緒也可減少脾胃刺激,減輕腹瀉。

《都市日報》

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