林子萱投入瑜伽懷抱,學會和濕疹相處
2020-06-10

關鍵字:

  • 皮膚/頭髮
  • 坦然面對濕疹

    曾當藝人的林子萱(Kiki)已淡出幕前,她已展開另一事業,投入瑜伽懷抱。為瑜伽不斷考試,更希望以此為未來人生路向。有此轉變,濕疹的試煉是關鍵。濕疹無聲無息闖進Kiki的生活,是在五、六年前,她正為剛開展的一個瑜伽社區計劃忙得不可開交,不知何解,身體開始痕癢。「以為都是常見的敏感,完全沒有理會。」後來愈發不對勁,每次她開會時,頸項後也癢不可擋,連團隊的同事都發覺她每逢開會,頸後都會發紅,她開始在意,是否濕疹的症狀?

    情況是愈來愈癢,從未與濕疹打過交道,她沒想到它的威力可以如此巨大。影響的部位主要是頸後、常用頭髮遮掩、腹部等位置,最嚴重時她腰肢被濕疹環繞了一圈。困擾在:一、不漂亮;二、極之痕癢。「以前聽人家說濕疹癢到不能入睡認為不可能,睡着了又怎會覺得癢呢?黐綫!根本痕到叫救命不能安睡,每5分鐘痕醒一次,親身經歷便知所言非虛。」長期如此不是開玩笑,睡眠不足影響情緒變得忟憎。她知道身體告訴自己內在敏感到不得了,她是瑜伽人要控制自己要冷靜沉着。

    那時她看遍不同醫生,西醫、中醫、針灸、拔罐……說得出她也統統試過,甚至有朋友為她占卜塔羅牌,指她要解決內在的壓力問題。她不諱言,抗濕疹的過程漫長。幸好Kiki向來持之以恒運動,在她濕疹發作期間,就算情緒有幾低落,仍每天堅持做10分鐘伸展運動,幫自己打開心扉。「運動不會讓我的情緒跌至谷底,使我知道我有能力去扭轉。不會因為控制不到濕疹,個人會愈收埋自己。」

    濕疹出現愈久,她更清楚它的面貌,Kiki發覺那段時間特別忙碌的話,濕疹就會現身,起初她害怕別人知道她有濕疹。「試過臉出現一塊塊的濕疹,覺得好醜樣,情緒即變得低落,始終你整天都會看到臉孔。我平時可以穿性感的瑜伽衫,因着濕疹,全部換上有袖衫長褲,有段時間腹部濕疹爆發,心內實在介意,外形我無法控制。」她在社區教學生瑜伽,他們紛紛問候又介紹不同方法,但困擾依然。過渡方法也是來自社區班的學生,當中有患濕疹的彼此會互相分享。「與學生分享,其實是他們助了我一把。他們有的濕疹比我嚴重100倍,我那些是Nothing!開頭我想是我幫他們,沒想到是互相支持。」

    濕疹登門造訪,Kiki直言改變不少。「以前可以很任性隨心所欲,一切都很美好,有濕疹後會注視內在的壞習慣,如減少我愛飲的汽水,勤為皮膚塗cream補濕。」Kiki最近的濕疹情況改善不少,盡管手指隙縫間偶爾也會有濕疹蹤影。她說每當濕疹復發,對她是啟示,或是太忙碌,或是累積了一些壓力,頸後便開始痕癢,必須馬上處理,囑自己停一停、透透氣。

    以前她不想將濕疹曝光,現在會坦然面對。「其實朋友都說濕疹而已怕甚麼,我滿肚濕疹時,還指我可繼續穿bra top做運動,首先是你要自己不要介意。」她指現在懂得和濕疹相處,也頓悟身心靈都需找到平衡。「某程度上我幾多謝濕疹。」

    《香港經濟日報》

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