十字韌帶斷裂,若置之不理,患處恐提早退化
2021-07-16

關鍵字:

  • 關節/骨質/筋肌
  • 前十字韌帶斷裂可能沒有痛感,惟若置之不理,患處恐提早20年退化。

    「傷膝」青年勿掉以輕心。有骨科專科醫生表示,踢足球、打籃球等運動,因多涉跳高躍起、扭動身體等動作,容易令半月板受傷,甚至扯斷前十字韌帶。由於前十字韌帶斷裂或無痛感,患者或自感康復,甚至「行到跑到」,惟若置之不理,患處恐提早20年退化,影響未來行走能力。

    膝部受傷或致「無聲隱患」。骨科專科醫生王樂恩表示,膝部有4條主要韌帶,分別為前十字韌帶、後十字韌帶、內側副韌帶和外側副韌帶,作用是穩定膝關節,令人行走自如。而運動時「急停急煞」、激烈跳躍或扭動,都會加重韌帶負擔,甚至造成斷裂︰「以踢足球、打籃球為例,常有突然躍起,再急速落地的動作,當腳已『釘地』(腳先著地),但身體仍在半空扭動時,很易造成半月板軟骨撕裂,甚至扯斷前十字韌帶等損傷。至於俗稱『掃把腳』的左右腳控球動作,稍一不慎亦易造成內側副韌帶受傷。」

    除了足球、籃球外,羽毛球、壁球等需「急煞」動作的運動,亦有同樣風險。王醫生補充︰「近年流行的自由搏擊(Kickboxing)因常涉及單腳立地、急速扭動身體等動作,亦容易造成重心腳傷患。」

    他提醒,傷膝後切忌掉以輕心,不要以為「唔痛就無事」。他舉例,青年中尤其常見前十字韌帶無聲斷裂︰「最典型的病例是踢波時受傷,抱膝叫痛,但送入急症室後經X光檢查不見骨折,患者看數日跌打後已不覺痛,甚至2、3周後可如常跑步和踢球,只是略感不穩陣,『斬波(即以腳面踢足球底部)無信心』。」

    不過,若忽視十字韌帶斷裂不顧,或損未來行走能力。王醫生指,前十字韌帶影響行走穩定性,令傷腳往不正常方向郁動,長遠會加劇半月板受傷風險,使膝關節提早20年退化︰「有患者斷裂了多年不自知,直至因腳患照磁力共振時,才驚覺斷裂韌帶早已被身體吸收『消失』。」

    王醫生說,一般在前十字韌帶斷裂後數周才治療並無大礙,若延遲治療數年,則難補救︰「韌帶斷裂不能自然恢復,需利用手術重組韌帶,再配合物理治療才能復元;一般想正常走路約需2至3周康復期;若想如常踢波,最少要做半年物理治療。」

    受傷後急救,亦切忌馬虎。王醫生指因受傷後關節或因移位「鎖緊」,忌強行拉直或屈曲傷腳,並要測試腳掌、腳踝等能否郁動或有無感覺︰「一旦出現麻痹感,或涉及較嚴重的神經或血管受傷問題,需馬上入院搶救;不過一般撞車或高處墮下的傷者才易有此問題,正常運動很少出現這種情況。」

    《晴報》

    【樂本健】Health Tips
    重覆性動作容易引致筋肌勞損腰背痛,【澳洲幫骨】獨有低溫酶水解蛋白HydroPRO,針對性補充膠原蛋白,能全面修復韌帶肌腱軟骨,舒緩筋肌勞損。產品詳情按此

    維柏健webber naturals[9合1強效關節專方]蘊含葡萄糖胺、軟骨素、MSM、透明質酸等成分。葡萄糖胺軟骨素發揮特強療效,修補受損軟骨,促進再生,更能補充軟骨中的水分及養分,潤滑關節,緩和磨蝕或退化,特別適合長期關節痛疼痛、運動受創及經常重複同一動作人士。無藥性舒痛:MSM有機硫能有效舒緩各種慢性痛症,而且不含藥性及副作用。而透明質酸有助軟骨留住水份,潤滑關節,減低關節之間的磨擦所產生的痛楚,改善長期磨損及僵硬的問題。產品詳情按此

    最近瀏覽

    人氣銷售