深度睡眠與記憶關係
2019-11-08
睡眠對肌肉和大腦的恢復很重要

加拿大阿爾伯達大學研究發現腦海一種機制,會幫助人在深度睡眠時建立記憶。大腦中的前額葉皮層和海馬體均與記憶有關,惟科學界早前不知道兩者如何連接。阿大研究發現,大腦的連接核(nucleusreuniens)會連接兩個部分,並在慢波睡眠時協調兩者的慢波同步。慢波睡眠是人類睡眠最深的階段,此時每秒心律震盪非常緩慢,對肌肉和大腦的恢復很重要,早前亦有研究顯示有助記憶鞏固。負責研究的博士生BrandonHauer稱,相信正是前額葉皮層和海馬體的協調活動,幫助整合和鞏固記憶。

《晴報》

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