夏日健康塑身 秘訣1‧2‧3 (29.7.2016)
2016-07-26

關鍵字:

  • 體重管理
  • 識食、識減

    夏天,不少女士於網上購買減肥產品,誰知暗含西藥成分而出現副作用,瘦身不成反傷身。究竟如何可健康塑身?讓我們為你分享箇中3大秘訣。

    1. 了解身體狀況,別「人減我減」!

    究竟自己是否真的過肥?不妨先計算一下身體BMI,以身高與體重衡量肥胖程度;再統計每日卡路里攝取量,並與所需熱量進行比對,得出結論才行動。【樂本健】購物網特設「身體BMI」「食物卡路里計算機」「運動計算表」等網上程式,方便12多萬會員查閱。

    2. 別心急,減脂肪勝於減磅!

    坊間不少瘦身產品標榜極速減肥,事實上只減水分,不減脂肪,體重容易反彈,更會引致暈眩、便秘、脫髮、經期紊亂,甚至器官衰竭的危機。排油丸聲稱能阻止身體吸收食物中的油分,卻未能減走體內脂肪,更阻礙維他命A、D、E、K的吸收,而且油分會不受控制排出體外,令人尷尬。

    3. 以優質保健品,配搭健康食品!

    要健康塑身,除了服用保健品,亦應從日常飲食入手。【樂本健】購物網獨家代理連續9年加拿大銷售No.1*的維柏健webber naturals,其MetaSlim燒脂CLA及塑身綠茶蘋果醋均屬國際認可配方,安全而無副作用,前者能提高代謝率,燃燒脂肪,後者兼可整理腸道,排走宿便;再配合「夢想中的減肥食品」有機奇亞籽,營養師及養生達人一致推崇,富含膳食纖維能產生持續飽足感,減少澱粉及糖分吸收,降低熱量攝取。

    *Nielsen Market Track Service in Canada for the Joint Care Category for the last 9 years with 52 week periods ending Apr 4, 2015, for the Total Canadian market and All Channels in Total Dollar Volume.

    【樂本健】Health Tips
    店長推介:
    維柏健[MetaSlim燒脂CLA]:精選CLA專利成分,天然無副作用;能加速脂肪燃燒,塑造「瘦」肌肉,從而增加基礎代謝率及休息代謝率,令熱量消耗達5倍之多。

    維柏健[MetaSlim塑身綠茶蘋果醋]:當中的綠茶提取物符合國際標準化,能抑制食慾,燃燒脂肪;蘋果醋則可促進消化及代謝,排走宿便毒素,是健康塑身的完美複方。

    nutiva[有機奇亞籽]:被稱作「夢想中的減肥食品」,皆因其產生的持續飽足感,可減少食慾,降低澱粉及糖分的吸收;當中豐富的膳食纖維,能促進腸道功能,極具纖體功效。

    詳閱>>《超級食品-奇亞籽的百搭食譜》

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