身體BMI

何謂BMI?BMI = Body Mass Index,是根據身高與體重來計算身體脂肪比例指數;BMI 值亦能簡單直接地反映肥胖和相關疾病發病率的關係。快算算自己的 BMI 值吧 (適合成年人士測試)!

請填寫以下全部欄目
身高︰(任選一項)
  • 厘米cm
  • 呎ft
    吋inch
體重︰(任選一項)
  • 磅lbs
  • 公斤kg
計算
重設
計算結果 :

本指標是根據亞太區 BMI 指標以亞洲人士的體重指數為基準:

(參考資料:根據世界衛生組織 (WHO) 定義,最理想的指數為22)

  • BMI值(體重/身高 2)結果︰
  • 分析︰
  • 總結︰
  • 肥胖與相關疾病的發病率︰
  • 關心事項︰

亞洲成年人的BMI分類與患上嚴重疾病風險的對照表*

過輕
BMI值低於18.5
低風險**
正常
BMI值在18.5至22.9之間
普通風險
過重邊緣
BMI值在23至24.9之間
增加風險
中度肥胖
BMI值在25至29.9之間
中度風險
嚴重肥胖
BMI值高於30或以上
高度風險
  • 過輕
  • 正常
  • 過重邊緣
  • 中度肥胖
  • 嚴重肥胖
  • BMI值低於18.5
  • BMI值在18.5至22.9之間
  • BMI值在23至24.9之間
  • BMI值在25至29.9之間
  • BMI值高於30或以上
  • 低風險**
  • 普通風險
  • 增加風險
  • 中度風險
  • 高度風險

*參考資料:WHO/IASO/IOTF. The Asia-Pacific perspective: redefining obesity and its treatment. Health Communication Australia Pty Ltd; 2000.

**體重過輕對健康有其他影響

注意:BMI計算方法是依據身高與體重的比例,並未能分辨出人體肌肉與脂肪的比例。因此,並未能準確地反映某類成年人的肥胖程度(例如:運動員 - 肌肉比例較多;長者 - 肌肉比例較少);而兒童和青少年正處於成長階段,體重及身高變化度較大,衡量肥胖的標準也有別於成人。

聲明:以上測試和評分結果只供參考,而不作任何診斷或治療評估之用。如有任何疑問,請向醫生查詢。

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