個人每天所需熱量計

究竟每人每天身體需要吸收多少熱量呢? 透過以下程式,大家便可計算個人每天所需的熱量。

請填寫以下全部欄目
性別︰ (任選一項)
  • 男性
  • 女性
年齡︰ (任選一項)
  • 10 - 17
  • 18 - 29
  • 30 - 59
  • 60歲或以上
體重︰ (任選一項)
  • 磅lbs
  • 公斤kg
每天平均活動量︰ (任選一項)
  • 輕量活動 (步行4-5公里、購物、家務、高爾夫球等)
  • 中量活動 (單車、溜冰、健物舞、網球等)
  • 大量活動 (跑步、爬山、游泳、足球等)
計算
重設
計算結果:
  • 你每天需要熱量
    卡路里

  • 聲明﹕以上的計算表只供參考,不作任何診斷或治療評估之用。如有任何疑問,請向醫生或專業人士查詢。

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