補鈣不只是老年人才需要！成人步入35歲後，骨骼中的鈣質逐漸加速流失，在沒有得到充足補充下，骨質變得脆弱，患上骨質疏鬆的風險大大提高！

對骨骼及牙齒的維護和發展擔當著重要角色，能強化骨質密度，預防骨質疏鬆；調節肌肉收縮，減低緊張、無力及抽搐的狀況；幫助血管收緊和放鬆，維持心血管健康；同時保持神經傳遞功能，舒緩緊張情緒，改善失眠。

有調查發現，超過8成港人維他命D不足，老人及更年期後的女性最為普遍。研究顯示，維他命D3在效能上較D2高300%，有利鈣質吸收，維護骨骼及牙齒健康，增強免疫力。

維他命K2主要由腸道細菌製造，都市人飲食不均，令腸道菌不健康，維他命K2不足情況便容易出現，維他命K2除了可幫助鈣質吸收外，更可預防鈣隨血液流走而滯留在血管，防止血管鈣化，保護心血管健康。

鎂質有效提升鈣質吸收，鞏固骨質結構，強化骨骼健康；鋅質有助加強骨骼形成，抑制骨質流失；銅、錳則有助增加骨質密度，預防骨質疏鬆。

維柏健[液體鈣(維D+K2+礦物質)]，乃液態鈣軟膠囊，容易吞嚥，有助增加小腸對鈣的吸收；同時加入維他命D3、維他命K2、鎂、鋅、銅及錳，保護血管，增強免疫，全面強化骨質、牙齒健康。每日2粒，特別適合關注骨質疏鬆、飲食不均、抵抗力差、缺少運動、少接觸太陽、吸煙、飲酒、愛喝咖啡等人士。

註冊營養師曾欣欣講解每日所需鈣質份量，鈣片應怎選擇及鈣片上限等有關問題。

每日2粒，隨餐服用、與其他藥物相隔數小時服用或遵照醫生指示服用。

Q：單靠喝牛奶能補充足夠鈣質?

A：不能。牛奶雖然含鈣量高，惟人體只能吸收牛奶當中約30%的鈣質，而牛奶亦蘊含大量會阻礙鈣質吸收的磷(Phosphorous)及令鈣質流失的動物性蛋白質，因此，單靠喝牛奶補充鈣質是不足夠的。

Q：常飲豬骨湯及魚湯可補充鈣嗎?

A：不能。豬骨和魚骨的鈣質不易溶解於水中，因此，豬骨湯和魚湯內所含的鈣質實在是微乎其微。而且豬骨湯裡溶解了大量的骨內脂肪，經常飲用會引起其他健康問題。

Q：維他命D攝取多少才足夠?

A：根據加拿大骨質疏鬆協會(Osteoporosis Canada)的最新指引，成年人士建議每日攝取維他命D400-1000國際單位(IU)，50歲以上人士建議攝取800-2000國際單位(IU)。

資料來源：美國Physician Committee for Responsible Medicine研究、香港衛生署學生健康服務-飲食與營養、加拿大骨質疏鬆協會Osteoporosis Canada

• 只適合成人服用。
• 正服用醫生處方抗凝血素藥物或長期病患者，請先諮詢醫生或專業人士意見方可食用。
• 一般營養補充品適合18歲以上人士食用，根據產品標籤特別說明，部分產品亦可供兒童食用，但礙於個別年齡及身體狀況的不同，請先諮詢醫生或專業人士意見方可食用。
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• 產品功效需視乎不同身體狀況、年齡及生活習慣等因素或有所不同。
• 產品食用期為7個月或以上。

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• 由於原材料採購受季節影響，每批製成品的顏色或有不同，惟絕不影響產品質素及功效，安全食用。