維他命D3比維他命C更有功效提升免疫？註冊營養師曾欣欣講解維他命D如何補充

註冊營養師：維他命D比維他命C更能提升免疫，餵哺母乳的嬰孩應服用
曾欣欣表示：「維他命D有助提升免疫，研究指出服用維他命D的人士比沒有服用的人發病機會少3倍。另一方面，由於母乳缺少維他命D，因此建議餵哺母乳的嬰孩每天服用維他命D，一歲以下的嬰孩可服用一滴(400IU)，而一歲以上則可服用兩滴(800IU)。此外，滴劑亦適合有吞嚥困難的長者服用，可加入牛奶、豆奶或湯等食物中。」

維他命D有效幫助骨骼健康
維他命D被稱為「陽光維他命」，是促進骨骼及牙齒健康不可缺少的營養素，只要曬太陽，經過紫外線的照射，身體即能足夠攝取。雖然維他命D可經由曬太陽幫助攝取，唯兒童肌膚幼嫩脆弱，醫生並不鼓勵嬰兒及小孩子長時間直接照射陽光，以防長大後易患上皮膚頑症。而由於母乳的維他命D含量偏低(每公升母乳只含4至40國際單位)，遠不及嬰兒所需，現時建議攝取量為每天400國際單位(International Unit 簡稱IU)。

維柏健 webber naturals [兒童維他命D3滴劑]
維他命D不足，鈣的吸收會減低，兒童生長遲緩、脊骨、盆骨及腿部疼痛、肌肉無力、骨骼問題便會相繼出現。研究顯示，維他命D3在效能上較D2高300%，擁有更高的活性、更佳的吸收率和利用率。webber naturals維柏健[兒童維他命D3滴劑]，能增加小腸對鈣及磷的吸收，抑制腎臟排泌的鈣質量，調節血鈣和骨鈣的濃度，促進兒童骨骼及牙齒健康成長；同時有助增強兒童免疫力，減低患病風險，調節細胞生長及神經肌肉功能，減少肌肉痙攣機會。本品不含小麥、蛋、麩、乳糖、花生及貝殼類等易於過敏的成分，可直接混合果汁及牛奶，特別適合母乳嬰兒、少曬太陽的兒童、長者及吞嚥膠囊困難人士。

幼兒及兒童(0-13歲) 每次0.25毫升，每日1-2次，或遵照醫生指示服用。只需倒進一湯匙，然後混合與果汁或牛奶，或直接放入口中。使用前搖勻。開封後請使用樽蓋封好，並放入雪櫃冷藏。

溫馨提示：世界衛生組織建議，嬰兒每日劑量為400 IU(國際單位)。

(1) 單靠喝牛奶能補充足夠鈣質﹖

不能。牛奶雖然含鈣量高，惟人體只能吸收牛奶當中約30%的鈣質，而牛奶亦蘊含大量會阻礙鈣質吸收的磷(Phosphorous)及令鈣質流失的動物性蛋白質，因此，單靠喝牛奶補充鈣質是不足夠的。

(2) 常飲豬骨湯及魚湯可補充鈣嗎﹖

不能。豬骨和魚骨的鈣質不易溶解於水中，因此，豬骨湯和魚湯內所含的鈣質實在是微乎其微。而且豬骨湯裡溶解了大量的骨內脂肪，經常飲用會引起其他健康問題。

資料來源：美國Physician Committee for Responsible Medicine研究、香港衛生署學生健康服務-飲食與營養、加拿大骨質疏鬆協會Osteoporosis Canada

• 6個月以下嬰兒使用前，請先諮詢專業人士意見。
• 本產品應存放於兒童無法取得之處。
• 為確保品質，請存放於陰涼乾爽地方，避免太陽直接照射。
• 產品功效需視乎不同身體狀況、年齡及生活習慣等因素或有所不同。
• 此產品沒有致敏原，包括玉米，雞蛋，麵筋，乳糖，花生或貝殼類。

• 本資料只供參考，並不作診斷或治療之用。

• 由於原材料採購受季節影響，每批製成品的顏色或有不同，惟絕不影響產品質素及功效，安全食用。